Gnissel..

och bang sa det i symaskinen häromdagen. Idag mekat med symaskin och ikväll har jag sytt glatt och utan gnissel (dock fortfarande lite bankande) och blir lite bättre resultat.

Dottern har varit rätt trotsig efter dagis och väldigt ofokuserad och otålig. Vill leka med Allt. Drar ut allt på golvet: pussel, pärlor, målafärger, glitterlim, lego, pennor, papper, bilar, leksaker! men har inte tålmodighet att leka mer än 2 minuter med vardera.. Imorgon får hon ta o städa efter sig. Hon orkade inte mer efter att ha plockat undan pusslarna med pappa.
Sen nattis dags, tandborstning, byta till nattis, starta bandspelaren, hoppa i sängen till Calcutta (DR Bombay), mamma läser 2 böcker, sjunger 2 vaggvisor, och så fortsätter vi lyssna på Bamse i Trollskogen i mörkret. hmm vilka rutiner!!! phju.

Heldag tillsammans med dottern imorgon. Planer att gå till lekparken och kanske hälsa på hos hästarna. Får se om jag hittar någon att fråga om dottern får testa sitta på en.
Men ingen promenix om hon inte städar. Då får det bli vår egen sandlåda och sin leksakshäst. Jag är inte super mamma som orkar städa, promenera, leka, hålla ordning och försöka få ordning på livet varje dag. Men jag gör mitt bästa :)

Imorse var jag sängtam och gick inte på promenad. Tack, för det regnade. Ska hoppa i säng nu och se om jag kommer iväg imorgon bitti. Oavsett väder!

Dagens bra saker
God mat
Skönt att kunna gäspa igen
Dagens mentala
Känslor, arga, negativa
Dagens impuls
Vattnat blommorna

Härlig fredag önskar jag
Natti natti
/Sanna

Vitsippor!

I skogen den sköna växer de små, i tusentals detta år!!! Vart jag än tittar så ser jag de små, vita och likt stjärnor de blänker i solens strålar. mmmm såå härligt!

Ingen promenad imorse då jag var så omotiverad att stiga upp innan sambon. Skönt o vila lite men det får jag äta upp sen. Känner mig stressad såna dagar jag inte fått min promenad. Likt denna dag. Klockan har tickat antingen för fort eller för sakta. För tidig till dagis (10min) för sen vid hämtning (15min). För sen lunch kl.13.30, för lång sovtimme (15.00) och nu när jag snart ska gå o sova så har jag ju massor av saker som borde förberedas inför imorgon.

Starta eget cafe på Marinmuseet :) ska dit o höra lite om läget och saker o ting o ditt o datt och kanske så hittar jag lösningen som säkert redan legat under näsan i veckor! Med nya infallsvinklar kanske jag ser den lättare *s*

Var till klubben idag o tog vikten. Häpnade! jag har bara 3kg kvar till mitt andra mål 75kg!! Shit! Oj va Skoj!
Det är dock lite skrämmande att gå ner så här mycket i vikt. Främst för alla inköp jag måste göra snart för garderoben börjar bli tunnare och tunnare.
Sen annan sak, hitta rätt sovställning! Jag har svårt att hitta någon skön ställning för nu är jag ju mindre och inte samma stöd från magen som jag brukar ha. Bullar upp me kuddar men det blir varmt efter ett tag. Skitskumt!
Jag har märkt att min mage ... eller nä, min bilring som jag alltid haft har nu blivit en MAGE! :) med insvängning vid höfterna.. midja!!! Har nog Aldrig haft det förut, int va jag kan komma på. Sen att jag kan känna höftbenen och inte bara tro att de är där. Nu är det lite sådär kroppskomplex för jag har aldrig varit smal och nu.. Jag måste ba kolla på allt! :)
Typ pånyttfödd! *s*
Dock en del hud som jag tror kommer finnas kvar som häng ett tag till. Det får bli en annan dags problem. Till det kommer jag behöva money resourses

Ja på tanke på nyfödd, dottern var med till Nordea banken idag och fast vi bara varit där 1gång tidigare så satte hon sig snabbt vid deras barnbord och började pussla :) att hon kom ihåg bordet från förra gången? och pusslet gjorde hon på 2minuter. Jag vet inte hur jag ska tampas med hennes framgångar.
Jag är häpen och så stolt! *klappar mig själv på axeln*
Dock blir jag lite ställd då vi börjar diskutera varför bollar studsar och vad gör den för att trilla ner! ok, lite vet jag ju om tyngdkraften men jisses. Snart drar hon väl om mig i det datatekniska och rablar script så jag inte hinner med! *hihihi*

Nehe, nu sista Kåvepeninet för idag och sen nattis. Imorgon nya positiva saker och händelser :)

Dagens goda
Stolthet
Skratt
Värme
Dagens mentala
Eget ansvar över sig själv
Dagens roliga
Citygross vid inlämning av polett och uthämtning av körkortet.. Killen blev lite förundrad varför jag ville ha ett körkort *s* vore bra om jag hade haft poletten synlig. Då trilla *poletten* ner hos honom *s*

Många Krya kramar till syster yster! PoK

Nattinatti
/Sanna

Humör

Dagen då magen behöver lite lugna puckar och inte allt på en gång. Japp, igår kväll lyckades jag få i mig en påse Xtravaganza dryck. Vilken mättnad!! Fick dock dela upp påsen i 2 omgångar då jag inte orkade svälja allt på en gång. Imorse vakna jag vid gryningen (kl.6) och fortsatte med en halv påse och sen en halv till och kroppen började kännas bättre. Vågade mig på att testa fil och en alvedon (tablett) och JA jag kunde svälja. Nå, med smärta dock men ändå, jag kunde få ner den i matstrupen istället för att få allt i luftstrupen.
Med bättre hals och bättre sinne så har dagen varit rätt bra. Har lite vätske/näringsbrist fortfarande i kroppen och det har påverkat humöret. Inte lätt o när dottern trotsar. Men faktist så har jag sett en tendens att när hon mår dåligt så trotsar hon bara mer o mer! Ikväll så sa hon att hon hade ont av att kissa på pottan. Ok, kontroll av humör/läge imorgon bitti innan dagis. Kanske hon åkt på urinvägs infektion. Phju!
VAD mer? ja ja.. sjukdommarna kommer o går. Typ just nu Hela tiden!

Bättring till nästa vecka. Imorgon ta en gryningspromenad *mmmmm*

Dagens goda
Grillat
Leka
Skratta
Dagens mentala
Upptäcksfärd i trädgården
Dagens roliga
Dottern upprepar en fras hon lärde sig förra veckan " Det är ju Katastrof!"

Natti natti gott folk. Ta hand om er!
/Sanna

Näring tack!

Ok, det var inte muskelinflamation utan lymfkörtel som blivit stor som en golfboll. I torsdags kände jag mig sämre och hes men kunde fortfarande svälja och äta. I fredags morse blev det akut. Då kunde jag inte svälja något! Inte ens mitt eget saliv! Än värre var det att prata!
Fick bokat en läkartid med min klena röst. Fick sambon att skjussa mig dit och tanken var att han skulle berätta sjukdomsförloppet men var tvungen att ta hand om dottern istället.
Proverna var positiva för bakterier men de kunde inte se något som var fel.
Väl hos läkaren fick jag svaret att Det här ser ju jättebra ut!!! VA!!??
Min tanke, vad snackar hon om? vad är jättebra med att inte kunna svälja?
Nå, hon ritar en teckning och förklarar att det är inte mandlarna (som jag trodde skulle få bortopererade) att de såg Jättebra ut! Ok! eh.. lättad eller?
Penicilin enda som hjälper mot lymfkörteln som är inflamerad och fick det i flytande form dessa första dagar. Sen tabletter i sammanlagt 10dar. Sen ska jag vara bra igen.
Vätskediet!
Idag är dag 2 jag inte tagit någon form av föda. Endast vatten med tesked, penicilin med tesked, alvedon med tesked och vitaminbrustabletter i vatten med tesked. Tror jag allt som allt fått i mig 1liter vatten under dessa dagar! Inte undra på att jag har huvudvärk, ledvärk, körig mage, ryggvärk osv osv osv
Sover lite då o då för att stilla kroppen och hämta energi. Har orkat tvätta 3 maskiner och gjort makaronipudding till familjen till lunch.
Allt som skulle ha gjorts blir nu framskjutet en vecka..
Våndas lite inför nästa vecka då jag har 1 seminarum inbokat, 1 träff med rådgivare på Starta eget cafe och sen kanske telefonsamtal från potentiella jobb.. Hoppas Högt och Jättemycket att min röst är tillbaka.

Ikväll sambon o dottern iväg och äter tårta då Farbror Joakim fyller år. Stort Grattis!
Även ett Stort Grattis till min själsvän Kajsa som fyller år. Onnea Onnea ja Isot mansikka pusut :)
En tanke till svärfar som i natt akut åkte in med allvarlig öroninflamation. Usch o fy! Krya krya!

Dagens goda ting
Sova
Leka
Solstrålar
Dagens mentala
Se när grödorna gror
Dagens motto
Det kan bara bli bättre

Må väl och krya på er
/Sanna

Uppe före tuppen

Kl.3 vaknade jag och visste int va jag skulle ta mig till. JättePigg! Låg kvar till kl.4 då jag inser att jag inte kommer kunna somna om och istället går upp o sätter mig lugnt o stilla och städar i arbetsrummet och nålar upp ett par soffkuddar :) *koko*
halv 6 känner jag att jag behöver röra på mig och går ut och går min gryningspromenad. Så skönt! Sen lite frostskrapning på bilarna och sen.. tar jag skottkärran och börjar rensa i trädgården!! *koko nr2*
Vid 7 kaffe med nyvaken och nuvig sambo. Väcka dottern och dagen påbörjad! Vad är detta? Vart har den nyvakna mamma tagit vägen? Försvan hon med halsflusset? hmmm eller så är jag nog lite stressad då jag känner att jag snart kommer få jobb (svar nästa vecka) och har en hel del sanering kvar i livet att göra.
Stod på loppis i Ronneby Brunspark i söndags och sålde. Gick jättebra men kunde ha gått bättre. Dock blev jag snål då det var många som försökte med 6 plag för 30kr! alltså en 5a styck! hmm hade ju tänkt 20kr/plagg, men men kläderna ska ju väck så nästa gång ska jag inte snåla. Då får kunden köpa för 10kr/plagg typ. Dock ej jackor! Ska nog stå igen den 16maj. Välkomna! :)

Ikväll varit på Xtravaganza Lifetime träff och blivit mer kunnig i motivation och sinnen. Hemuppgift att få bort godiset hemifrån (påsken) och ha rörelseglädje 5ggr i veckan.
Imorgon är det VIP på klubben mellan 15-20, härliga föreläsningar och klädbytar dag. Hoppas jag kan byta till mig ett par byxor.

Sjukdomar och flunsa finns det gott om här och där. Det visade sig i helgen att det är inte halsen utan nackmusklerna som blivit inflamerade under halsflusset.. tyvär inte tagit vitlök denna gång men ska nog ta o köpa det nästa gång jag handlar.
Sambon flunsa och dottern lätt snuvig och rethosta. Suck, projekt sjukdoms-sanering pågår! Egna handdukar, vädring, nya sängkläder osv osv..
Akvariet avklarat, bara uppstädning av golv o badkar kvar.
Soffkuddarna börjar bli färdiga.

Dagens goda näring
Gemenskap
Solsken
Energi
God gärning
vattnat plantorna
Rörelseglädje
Gryningsmotion
God Energi
Tonfisk o bönor

Nu nattis för trötta mamma sanna men först
GRATTIS till lilla syster på födelsedagen!

Livet är ett projekt

Alla olika saker har sin tid. Idag påbörjades projekt Akvarium rensning. Tog en halv dag för förberedelser som badkar, handdukar o dylikt. Sen 1 timme för att fiska fisken..
Ok, låter ju int vettigt men däremellan måste dottern få säga sitt och datt och leka med saker o ting. En sväng till banken och så rida på maskinerna.

Roligt när hon såg att mobiloperatören 3 hade balonger och när vi gick förbi så frågade om hon fick en sån! och där var killen såld! :) Dottern höll låda i säkert 5 minuter om saker o ting och blev tillomed förevigad i killens mobil *mamma kände sig stolt*

Jag kunde bara känna stolthet att hon pratar så bra fast hon bara är 2,5år. Kanske kan vara anlag för standupp komiker, radiopratare, politiker, skvaller tant eller framtid i nån sorts media. Nå, drömma får jag ju :)

Nu kväller och sliten av dagens bravader :) Var uppe me tuppen kl.5 (kunde int sova) tog en promenad och skrapade bilarnas rutor. Imorgon en skön promenix igen, en skrubbning av akvariegrus och så ska jag nog ta o fixa present som borde egentligen redan vara klar. Men miss i planering igen.

Dagens goda ting äro 3
Le
Skratta
Krama
Dagens mentala
Kärlek
Dagens rörelse
Gryningspromenad

Sov gott alla sockerhjärtor!

Sjukstuga

Dottern förkyld och troligen tänder på G. Sambon förkyld men jobbar ändå. Jag åkte på halsfluss i tisdags morse och det är inte över än. Uff o fy vad det gör ont att svälja. Igår morse vid 6 närjag var uppe och skulle svalka strupen, svimmade jag, av feber rus. Har inte haft så här hög feber på jättelänge, säkert typ 2år sedan. Fortfarande jättesvag och så irriterat ont i halsen. Blir inte många knop gjorda idag heller.
Ingen ork o huvet snurrar av all ansträngning. Tex byta blöja är ett snurrigt moment värre då dottern är sååååå trotsig nu o ska göra allt hon inte får göra. Klättra i bokhyllor, klippa sönder böcker, kladda på alla fönsterrutor, kladdade ner sig själv, säng o gosedjur me idominsalva.. ja.. trots trots o trots!

Nå livet kan inte bli sämre utan nu blir det bara bättre o bättre :)

Krya kramar till alla som är sjuka

Arbetsam måndag

Phju! uppe med tuppen kl.6 fast gick inte ur skööööna sängen förrän 20min senare. Iväg på en lite längre promenad (tips från x-coachgruppen) på 20min och det gjorde nog susen för min rygg. Inge ont när jag skulle börja klippningen av det 3e trädet. uff.. det ena trädet är värre än de andra.. men skam den som ger sig.

Lite bilder på klippning av 1a trädet och se skillnaden :)

Före klippning och se.. lite snö kvar oxå..

Sen.. efter ett par veckor av funderande och uppmuntran att påbörja klippning

så blev resultatet detta :) Trädgården ser mycket bättre ut med ansade träd. Och jag tror (med lite prat med trädet) så mår trädet bättre nu.

och se.. snön nästan borta förra veckan. Nu är den helt borta från gården :)

Ok, jag pratar med träd! hmm har nog varit hemma för länge nu *s*

Imorgon musjakt på vind, rensa bort kvistar, starta odlingen av krasse, paprika, physalis och tomat.

Sen få iväg påskbreven innan påsk *till små gottegrisar* och förbereda för häxrunda med dottern

Nu nattis efter en 0troligt lång och arbetsam dag. Känns i rygg, nacke, överarmar och höger *sekatör* tumme.. phju

Optimism

Härlig dag fast rätt stressat eller snarare pressat. Har dragit ut på saker och ting troligen pga för dålig erfarenhet o kunskap. Nå, snart har jag alla korten på bordet och saker och ting ordnar upp sig.

Familjens trotjänare kommer bli hämtad av sin nya ägare imorgon *snyft* men det som sker är utav kärlek. Inge bra med rostig vän som förfaller i synfältet utan omtanke eller tid.



Imorgon sovmorgon och målfokusering. En härlig dag att se fram emot :)

Nya bilder på lunch kommer snart..
här en bild från förra veckan då snögrottan smalt(smält ner, smältit?) , ok ej längre kvar :)




Dagens ord: skeptisk => det går att ordna med bättre planering och fakta

Rimfrost!

oh, så härligt att vakna och Allt är vitt och fint. Endast 5 minus men usch att frosten sätter sig hårt på bilens rutor.
Fortfarande inget nät hemma så arbetet går dubbelt så långsamt men ändå har mycket hunnits med.
Idag iväg med sambon till tandis (lustgaskille) och jag fick en promenad på stan med dottern.
Inspiration till sommarens presenter och inredning :)

Xtravaganza lunch idag: rotgrönt, keso med ägg och så spenatsallad med ärtor.

Strax hemåt med trötta familjen.

I väntan på webben

och väntan blivit 5 dagar!! uj uj, tur att vi har tillgång till webben härifrån farmor o farfar.
Nu äta gott.

Häromdagen tänkte jag på hur jag åt, enligt xtravaganzamodellen och kanske bra o visa hur jag lagt upp min tallrik :)

Biffen kunde ha varit kyckling eller fiskbit, riset kunde ha varit min favvo: rotgrönt men just när kameran var framme så var det ris.
Och så spenat/sallad/salladslök som kall grönt. Mumms!

Mer skriverier när webben igång hemma.
Kram
/Sanna

Snö!

Denna vita härliga som faller så lätt men ack, du som glömt något får leta förgäves.
Dottern lämnade sin spade i snön o tur att jag kom ihåg på ett ungefär vart hon lagt den. Bara att börja gräva :)
Annars så hade det kommit ca 10cm till inatt och ingen dagis idag då vägen ej blir plogad förrän 11. Och vad gör det? nä inget då jag går hemma o fortfarande *lullar*
Får inte bukt på mig själv just nu. Sover länge, ingen diciplin! ah! ok, jag kanske jobbade för hårt med diciplinen att jag körde slut på mig själv.
Bättring och mer fokus på det jag vill och vart jag ska :)

Dagens händelser,
Takskottning :) märkligt beteende men OJ vad det var snö där. Hade inte trott att det låg ca 40-50cm snö på taket. Det ser vackert ut men, dags o lyssna till nyheterna och inse att även eget hus måste ses över.
Rumpbacke preparering och åkning, aj vad ont i rumpan det gör men Hur Kul som Helst! :)
Har lust att göra en stor panter/lejon på gräsmattan men det kommer ta sån tid och ork att jag inte kommer orka något annat..

Förundrad över att snökaoset har försummat våra arbetslösas chans att få jobba lite extra. Men det kanske ingen tänkt på? Varför inte kalla in de arbetslösa istället för försvaret?
Javisst ja, en arbetslös får inte ta tillfälliga arbeten, eller ha bisysslor som genererar lön för då sänks ersättningen (eller faller helt bort). Puckosystem!

Lagning av snöskyffel! det är ett stort problem att få tag på en snöskyffel dessa dagar. Så, eftersom våran brast mittitu ska jag nu försöka lappa o laga den me silvertejp :) och inför torsdagens snöfall ska vi få låna en från farföräldrarna.

3 positiva saker idag
Tog itu med takskottningen
Insikt att jag kan inte göra allt på en dag
har haft en nöjd dag

3 tack
tack för den goda maten
tack för skratten
tack för upplevelsen att våga

Snöiga men ändå Varma kramar
/Sanna

Snöblöt

och så roligt vi hade, hela familjen :)
efter kvällens roliga film gick vi ut o jag och dottern lekte i snöhögarna medan pappa plogade lite. Och pappa anlagt en grotta :) *s* ska ta bild imorgon om nu int den smälter bort under natten. Mer snö lovat och plusgrader. Blir att hålla koll på snön som finns på taken.. tungt!

Annars då, jo på halvfart men känns som det nu fattas något i mitt liv. Rutinerna har ändrats helt o hållet och jag kommer inte till skott med mina målidéer. Nå ska upp tidigt imorgon och köra lite PU. Har haft ett par slappa dagar nu då jag tex i morse int steg upp förrän kl.8
Rätt härligt men känner mig stressad.. hinner int med det jag vill och då blir Allt fel under dagen. Typ tar dagen som den kommer njä, jag inte bra på det. Det blir mest stressat läge för jag är en tänkare dessa dagar.. går runt o grubblar på saker. Inte bra för min hjärna.
Nå, botning på den fronten
Nu sussa inför imorgon. Ska nog försöka komma upp kl.7 åtminstone :)

oh, jag är förresten fortfarande rökare.. den där datumgrejen.. framskjutet tillsvidare.
Så, ja, jag får ta o klippa gräsmattan i raffset o gummistövlar i sommar.. *phju*

Natti natt
/Sanna

Pussar och olja :)

mmm så insmord som jag är nu har jag nog int varit på länge *fniss* barnolja på kroppen botar de flesta torra partier.
Strax iväg o äta gott med sambon. Dottern sover hos farföräldrarna ikväll. Så mysigt :)
Erotik-mässa, mat, mys o stormen verkar ha tagit andra vägar :) Helkul helg!

Måste bara infa till de nyfikna :) jag är nu -22,5kg!
Uppdatering av mått kommer senare.
Lycka och välgång
Alla Hjärtanens Dag imorgon! Ta hand om er, alla och envar

Puss
/Sanna

Definitioner

Har idag skottat hela backen.. uff så jobbigt? eh, nä faktist inte! Mitt forna jag hade flåsat efter 10e skyffeltaget. Men nu, nu tänker jag mer på andningen och vips så har jag syre i kroppen :) och Orkar! så härligt!
Visst, en aning svettigt men det var det värt.

Imorgon Xträff på klubben och yoga pass igen. Så underbart och den ryggvärk som brukligen kommer efter skottning var efter förra yoga passet historia :)
No worries, eat berries

Eftersom jag har vissa gamla vanor så har jag krånglat till detta med PU och har idag klurat på Definition av Nuet. Ok, nuet fattar jag, eller?
Var tvungen att googla och ja, det är mindfuelness! var vid medvetandet! Alltså, ju mer medvetande jag är om vad som händer, ju mer lever jag i nuet? ok, min tolkning än så länge :)
Kommer säkert behöva öva mer på detta. Har lätt att dras med och inte vara i mitt medvetande när dottern skriker, skrattar eller gråter. Då är jag en bra förälder, eller kanske fortfarande den oroliga mamman.... ok, där har jag lite att jobba med.

Inköpt nikotinplåster, funkade inte med tuggummina. Första dagen imorgon :)

Uppe med klockan har jag nu varit sen i söndags :) Progress!!
Övrigt så rullar arbetet på men i sakta mak. Vet inte varför mitt ego stoppar mig själv att lyckas.. så jobbigt! Bort med dig ego och tänk positivt! Jag Kan och jag Är!

Nu lite MT och sen sussa för dagen.

Kramar

Summering av veckan

Hej hopp o galopp! :)
2 dagar har jag lyckats gått upp kl.6 denna vecka. Kanske sämsta veckan med spring hos dottern varje natt för leta napp o trösta. Super duper trött på morgonen och ja, jag har valt att ligga kvar? eller, är det pga kroppens utmattning? nå, återstår o se.
Fortsättning av upp med dig!
En hel del saker händer hos mig nu. Med mitt ökade självkännedom har jag insett att jag kanske inte Vågar sluta röka? Jag har testat många gånger denna vecka att Inte ta cigaretten men likt förbaskat står jag där o röker efter 30min!!
Ok, japp jag är en planerande människa. Troligen planerar o planerar o planerar i all oändlighet men kommer inte till skott.
Har idag kommit på att jag Inte Vågar sluta. Vågar inte släppa taget om giftpinnarna. Varför? Vad är det för hemskt? som finns på andra sidan? Vågar jag inte lita på mig själv som Ickerökare? Är jag en ickerökare? Kan jag vara det? Vad händer om jag inte röker?
Uff o ve för detta dilemma, men bra att jag kommit en bit på vägen till mitt hälsosammare liv :)
Nästa vecka blir en hård prövning på att tänja gränser, Våga mera! Acceptera att Jag Kan!

Sov gott och låt inte Månfasen rubba dina tankar, bara en dragning till ljuset som vi vill åt :)
/Sanna

3 positiva saker
Dansat med dottern
Tränat gott
Att jag kan reflektera över vad jag gör/säger/hör

3 tack
till dotterns goa skratt
musiken som lägger sig runt hjärtat
för energin

”Att våga är att förlora fotfästet en liten stund. Att inte våga är att förlora sig själv.”
Sören Kierkegaard

Upp med dig!

Jag ska upp med tuppen imorgon. Bannemig! det här med självdiciplin är svårare än svårt. Att inte ligga kvar i sängen o gosa med härliga kudden, det är nästintill omöjligt!!!
Nå, imorgon ringer kl.6 istället.

Focus även på rökstoppet. Varför röker jag? svar: rebellisk men det var det då när jag var ung.. *köh köh* ok, jag är inte längre 25... Dags o tänka i andra banor.
Utmaningen lockar! Jag vill inte klippa gräsmattan med handjagaren, vill använda motordrivna då det är en hel del att klippa. Med motordrivna tar det ca 1-2 timmar, med åkerklipparen, ca 1 timme. Med hand jagaren.. ja.. typ 5-8timmar kan jag tänka mig. Uffa mig.

Strax nattis, imorgon till gyn och till gym.
Önskar lillasyster en trevlig hemkomst från sin konstiga flygfärd från Bali. Hoppas du inte fastnar på Arlanda igen :)

Kraamar
/Sanna

Nattfösare

mmm det borde jag ha. Något som tar mig till sängen och stoppar om mig :)
Det vore JätteSkönt! Nå, det får bli som vanligt. Får stoppa om mig själv, fast inte utan godnattpuss!! *puss*

En härlig sak idag, besök av de närmsta vännerna. Så underbart med fika o pratstund :) känner en innre eufori och fågelkvitter!

En tråkig sak idag, dottern blev skärrad av filmen Bolt ikväll och började storgråta när hunden lämnades ensam i husvagnen. Oh, kära hjärtat! ok, hon kanske för liten för att förstå att det är film. Men sen tittade vi på lite Lucky Luke istället och hoppas nu att hon inte minns Bolt filmen.
Det är jobbigt med såna minnen som man fått från film. Jag kan minnas många skräckisar som jag skulle kunnat leva bättre utan (hitchkock-fåglarna typ) buuuuuhh.. och Kings (Pestens tid)

Imorgon fortsättning på självdiciplinens prövning. Jag ska vakna 6.30 varje dag för att utöva Mental träning/Personlig utveckling. Dock saknar jag diciplin på mig själv så jag har Ej stigit upp när telefonen ringer.. men men, övning ger färdighet! :) viker mig Inte!

3 positiva saker
Jag steg upp tidigt (kl.7)
lunchvilan
härliga kännslan efter besöket

3 tack
till mina vänner
för solens strålar
dotterns glada pratande

oh, ja, ett ultimatum har jag ordnat idag, som ska hjälpa mig att bli rökfri
Om jag är rökfri efter den 6 februari och till o med 3 aprill får jag använda 700kr till en stegräknare och ny kokbok (nya boken från xtraklubben)
Om jag har rökt efter den 6 februari måste jag klippa vår gräsmatta med handjagaren och vara klädd med morgonrock, rafsett och stövlar
(hi hi hi, på detta vis blir det lite roligare att övervinna min dåliga rökarkaraktär)

Min egen kunskap om mig börjar snart falla på plats. PU hjälper och kommer söka mer om det undertiden, så jag kan bli bättre på mig själv och mina handlingar.
Företaget rullar på i stadig fart. Vision och tidsaxeln skapad :)
Bisyssla har jag ej funnit ännu. Några tips?

Nu sussa inför morgonens bravader :) En tur till farmor o farfar för att bada dottern.

Hjärtligt soliga gos-Kramar
/Sanna

Snöboll!

och från en snöboll blev det 6 stycken och med dem gjorde jag 3 snögubbar :)
fick lite träning i alla fall idag. En härlig promenad med familjen och lek o bus med dottern sen på kvällen.
Skulle ha varit iväg o tränat på klubben men jag satt och arbetade för länge och sen var det inget bra läge. Och det som jag räknat ut ska börja på torsdag verkar ha ändrat sig igen..

Arbetat gott, ätit mumsigt, lekt och busat med skoj o skratt. Läst i min PS bok och därifrån får jag all min tankekraft/PU just nu ifrån.
Det är inte själen som tänker, utan det är en tanke som grott.
Tro på dig själv och tro på din omgivning.
Ge är att få.

3 positiva saker
att jag tagit lugnt idag
skrattat jättemycket
fokuserad

3 tack
att jag mått bra
för naturens egen sång
för min magkänsla

"meningen med livet är att leva livet med en mening"

/(&)

Pedagogikst

Så känns det att jag blivit "vuxen" ok, jag var på mitt jobbcoach möte och fick förklara vad jag har gjort sen sist.
Visionen: halvfärdig (ska vara färdig till den 23e jan)
Nätverket: halvfärdigt(ska vara färdig till den 23e jan)
Har satt upp en tidsaxel men den kan jag justera efter behag och vilka resurser jag finner på vägen.
Beskrivning av mig själv(idag)
Livsnjutare, positiv, lugn, problemlösare, kan se människor som de är
Är fokuserad och strukturerad

Detta med att starta eget känns som det är JAG! Jag har länge gått den "lätta vägen" och inte riktigt följt det jag egentligen vill och heller ej lyssnat på magkänslan (instinkten)
Nu när jag lärt mig att handskas med Mig själv :) tack vare mentala träningen så vågar jag lita mer på hjärtat och magen än på huvudet.
Är detta som kallas att bli "vuxen"? nåja, känner mig stolt och glad över mig själv och alla som jag har omkring mig.
Jag tror att alla som jag någonsin mött har haft en påverkan på mig och nu ska jag visa vad jag går för :)
Se in i framtiden! Hej Världen! Här kommer JAG!

ok, för övrigt så har jag långt kvar. Måste finna stillheten i mig, som gör mig mer Hel.
Jag ska träna bort negativitet/besvär/ångest/oro och se till det motsatta.
Fortsätta personlig utveckling/mental träning
Ordna den privata finansieringen så att inte ekonomin förhalar mina viljor.

Ska kika upp vad som kan anses vara som Bisysla enligt ams. Enligt akassan kan man ha Bisysla om det är godkänt bisysla och samtidigt få ersättning från akassan.
Detta läge vore Guld just nu :)
och imorgon ringa tid för myom kontroll... uhva

3 positiva saker
ljuvlig dag med famijen
fick reda på att lillesyster kommit fram till BALI!!!
Jag vet vad jag behöver

3 tack
tack för mitt medvetna jag
tack för min självkänsla
tack för min kropp

Nu sova och banka skiten på alla negativa mardrömmar som oftast kommer dessa dagar då PMS råder. Ni som känner till det, ni vet. Ni som ej vet, det finns hjälp att få :)
Månklara kramar
/Sanna